O que são wearables?
Wearables são tecnologia eletrônica ou dispositivos incorporados em itens, que podem ser usados de forma confortável no corpo (wearable = que se pode vestir). Estes dispositivos wearables são usados para rastreio de informação em base de tempo real.
Quanto tempo deve durar o treino?
Quanto tempo você costuma treinar? Será que existe um tempo ideal para seu treino? Vamos descobrir!
Anabolismo e Catabolismo – Saiba o que é e entenda a diferença
Em nosso corpo, uma infinidade de processos complexos ocorre continuamente para manter a vida e garantir o funcionamento adequado de todos os sistemas. Dois desses processos fundamentais são o anabolismo e o catabolismo. Embora muitas vezes sejam mencionados em contextos relacionados ao exercício físico e à nutrição, esses processos desempenham papéis cruciais em todos os […]
Como fazer o exercício tríceps banco (Vídeo)
Saiba como fazer o exercício Tríceps Banco com esse vídeo curto e didático. Clique no vídeo para iniciar, aproveite e se inscreva no nosso canal no youtube!
Afundo – Como fazer o exercício afundo (Vídeo)
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