Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco
Já imaginou ter um treino personalizado para o seu objetivo, local e tempo de treino? Na Hora do Treino Você tem!
Separamos alguns treinos personalizados para você. Continue a ler »Que tal um treino personalizado para você?
Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco
Você já viu ou ouviu falar das máscaras de treino? Nas últimas semanas elas reapareceram no rosto da galera com o proposito de não espalhar o vírus (covid-19) e ajudar a melhorar o condicionamento físico. Mas será que as máscaras de treino funcionam? Continue a ler »Máscaras de treino funcionam?
Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco
A dúvida é muito comum entre quem faz academia: o que comer no pós-treino? Uma alimentação adequada no pós treino é fundamental para aproveitar os benefícios da atividade física realizada, seja pelo objetivo de ganho de massa ou emagrecimento.Continue a ler »O que comer no pós-treino?
Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco
Não é incomum que ocorram lesões durante atividades de alto impacto ou até mesmo depois de um treino mais pesado. Em algumas situações, uma boa compressa com água quente ou bolsa de gelo pode resolver o problema, mas casos mais graves exigem fisioterapia.Continue a ler »Fisioterapia: entenda qual é a cobertura do plano de saúde
Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco
Se você faz parte da área de nutrição é muito importante adquirir conhecimentos e se atualizar por fontes que sejam realmente confiáveis. Nesse post indicamos algumas sugestões de livros para nutricionistas para se aperfeiçoar na área.Continue a ler »Livros para nutricionistas
Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco