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O uso de suplementos alimentares combinados a alimentação equilibrada e de acordo com as necessidades individuais, pode favorecer um melhor desempenhos nos treinos além de melhorar o processo de recuperação. Mas qual suplemento tomar antes do treino? Continue a ler »Qual suplemento tomar antes do treino?
No terceiro episódio do Tomando Whey com Personal, conversamos com o personal trainer Felipe Ceccon, um assunto que interessa muita gente, Como emagrecer treinando?! Assista, ouça e confira! Continue a ler »Como emagrecer com o treino? 3# Tomando Whey com Personal Felipe Ceccon
Apesar do whey protein ser um dos suplementos mais populares entre os desportistas e atletas, o melhor horário de consumo ainda é uma dúvida comum. Tomar whey protein antes ou depois do treino?
Nesse segundo episódio do Tomando Whey com Personal, a personal trainer Ana Ferreira traz um assunto muito importante para quem quer estar bem sempre, Melhorando a imunidade e a saúde mental com o treino. Será que é possível? Vamos conferir!Continue a ler »Melhorando a imunidade e a saúde mental com o treino – 2# Tomando Whey com Personal Ana Ferreira
Nutrir o nosso corpo com alimentos ricos em vitaminas e minerais, além de substâncias bioativas importantes ajudam a reforçar a imunidade.Continue a ler »11 Alimentos que Favorecem a Imunidade