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A dor no joelho é uma das principais queixas feitas por quem pratica algum tipo de exercício físico, até mesmo uma caminhada pode ocasionar esse incômodo, geralmente causado pelo desgaste das cartilagens ou lesões, sendo as mulheres mais propensas a lesões no joelho.Continue a ler »Redução da dor no joelho com colágeno tipo II
Continue a ler »Mulheres tem até 8 vezes mais lesões no joelho do que homens
O melhor jogador de basquete de todos os tempos. Números que dificilmente serão superados. Não requer apresentação, seu nome já diz tudo: Michael Jordan!
Já imaginou ter um treino personalizado para o seu objetivo, local e tempo de treino? Na Hora do Treino Você tem!
Separamos alguns treinos personalizados para você. Continue a ler »Que tal um treino personalizado para você?
Você já viu ou ouviu falar das máscaras de treino? Nas últimas semanas elas reapareceram no rosto da galera com o proposito de não espalhar o vírus (covid-19) e ajudar a melhorar o condicionamento físico. Mas será que as máscaras de treino funcionam? Continue a ler »Máscaras de treino funcionam?