Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco
A dúvida é muito comum entre quem faz academia: o que comer no pós-treino? Uma alimentação adequada no pós treino é fundamental para aproveitar os benefícios da atividade física realizada, seja pelo objetivo de ganho de massa ou emagrecimento.Continue a ler »O que comer no pós-treino?
Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco
Não é incomum que ocorram lesões durante atividades de alto impacto ou até mesmo depois de um treino mais pesado. Em algumas situações, uma boa compressa com água quente ou bolsa de gelo pode resolver o problema, mas casos mais graves exigem fisioterapia.Continue a ler »Fisioterapia: entenda qual é a cobertura do plano de saúde
Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco
Se você faz parte da área de nutrição é muito importante adquirir conhecimentos e se atualizar por fontes que sejam realmente confiáveis. Nesse post indicamos algumas sugestões de livros para nutricionistas para se aperfeiçoar na área.Continue a ler »Livros para nutricionistas
Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco
Todo estudante ou profissional, de qualquer área, deve sempre andar em busca de conhecimento e atualizações a respeito da área em que atua para conseguir se destacar dentre os demais. Separamos alguns livros de educação física que acreditamos que farão diferença na sua carreira!
Continue a ler »Livros de educação física para estudantes ou profissionais
Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco
Ter escuta ativa é fundamental quando temos o privilégio de conhecer alguém que reúne muito mais experiência naquilo que desejamos alcançar. Quando traçamos uma meta, é importante termos um núcleo de apoio apto a nos dar a assistência necessária para que otimizemos nosso tempo e nossos esforços da melhor e mais saudável forma possível.Continue a ler »Saiba como se organizar para desenvolver habilidades e ir mais longe
Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco