Você ingere algum tipo de carboidrato no pós-treino? Rebeca Lugaresi explica a importância e dar dica sobre como repor o carboidrato no pós-treino.
Após o treino poucos dão a importância em ingerir algum tipo de carboidrato, ingerindo apenas proteínas para reconstrução muscular.
Mas sabia que ingerir carboidrato no pós-treino trará muito benefícios como repor as reservas de glicogênio, por exemplo.
No vídeo no anterior vimos a importância do carboidrato no pré-treino.
Rebeca Lugaresi fala sobre isso no vídeo abaixo. Siga-nos no Youtube.
Carboidrato no pós-treino
Agora você sabe que é importante ingerir carboidratos no pós-treino. Marque uma consulta!
Rebeca Lugaresi - Nutricionista Esportiva
A alimentação pode ser o grande diferencial para você chegar onde você quer, só depende de você! Saiba mais sobre a Rebeca 
Hora do Treino - melhor hora do seu dia.
Queremos fazer parte da sua evolução, rendimento e saúde, através de informação de qualidade, novidades e produtos.
Quer seu artigo aqui? Entre em contato com a gente!
Queremos fazer parte da sua evolução, rendimento e saúde, através de informação de qualidade, novidades e produtos.
Quer seu artigo aqui? Entre em contato com a gente!
Últimos posts por Hora do Treino (exibir todos)
- O que é o treino Full Body? - 19 de abril de 2022
- 8 superalimentos que vão potencializar sua saúde – por Feira4you - 8 de julho de 2021
- Fibras – A importância de uma dieta rica em fibras - 7 de maio de 2021
