Você ingere algum tipo de carboidrato no pós-treino? Rebeca Lugaresi explica a importância e dar dica sobre como repor o carboidrato no pós-treino.
Após o treino poucos dão a importância em ingerir algum tipo de carboidrato, ingerindo apenas proteínas para reconstrução muscular.
Mas sabia que ingerir carboidrato no pós-treino trará muito benefícios como repor as reservas de glicogênio, por exemplo.
No vídeo no anterior vimos a importância do carboidrato no pré-treino.
Rebeca Lugaresi fala sobre isso no vídeo abaixo. Siga-nos no Youtube.
Carboidrato no pós-treino
Agora você sabe que é importante ingerir carboidratos no pós-treino. Marque uma consulta!
Rebeca Lugaresi - Nutricionista Esportiva
A alimentação pode ser o grande diferencial para você chegar onde você quer, só depende de você! Saiba mais sobre a Rebeca 
