Carboidrato no pós-treino – Vídeo

Carboidrato no pós-treino – Vídeo

Você ingere algum tipo de carboidrato no pós-treino? Rebeca Lugaresi explica a importância e dar dica sobre como repor o carboidrato no pós-treino.

Após o treino poucos dão a importância em ingerir algum tipo de carboidrato, ingerindo apenas proteínas para reconstrução muscular.

Mas sabia que ingerir carboidrato no pós-treino trará muito benefícios como repor as reservas de glicogênio, por exemplo.

No vídeo no anterior vimos a importância do carboidrato no pré-treino.

Rebeca Lugaresi fala sobre isso no vídeo abaixo. Siga-nos no Youtube.

Carboidrato no pós-treino

Agora você sabe que é importante ingerir carboidratos no pós-treino. Marque uma consulta!

nutricionista esportivaRebeca Lugaresi - Nutricionista Esportiva  
A alimentação pode ser o grande diferencial para você chegar onde você quer, só depende de você! Saiba mais sobre a Rebeca  

Sobre o Autor

Quer mais informações? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato! via Fale Conosco