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Como emagrecer como o treino? 3# Tomando Whey com Personal Felipe Ceccon

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No terceiro episódio do Tomando Whey com Personal, conversamos com o personal trainer Felipe Ceccon, um assunto que interessa muita gente, Como emagrecer treinando?! Assista, ouça e confira!

Abaixo está descrito o que você ouvirá nesse terceiro episódio, espero que goste! Mande perguntas, sugestões ou comentários.

Como emagrecer com o treino

A obesidade vem se tornando um problema mundial, mas quais os perigos da obesidade para o corpo?

Uma forma usada para saber se está acima do peso é o IMC, mas esse  índice não serve para todo mundo, correto? Por quê? Quais outras formas de mensurar isso?

Entrando no mundo do treinamento, existe sempre a discussão de qual treino ajuda emagrecer mais que o outro, corrida, crossfit, hiit, cárdio em jejum… Existe um treino ideal para emagrecer?

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Musculação ajuda no emagrecimento?

Algumas pessoas acima do peso sentem vergonha de ir para academia ou querem emagrecer apenas com dieta antes de começar a treinar, acha isso correto?

Emagrecer tem que ser uma questão de atitude da própria pessoa, que tipos de dicas e informações você costuma dar para seus alunos para alcançar o peso idealizado

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Saiba mais sobre Felipe Ceccon: Com 7 anos de atuação como personal trainer e instrutor de musculação viso estabelecer a melhor estratégia para gerar resultado para meus alunos. A principal estratégia é a comunicação constante e avaliação de resultados mensais

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