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Melhorando o Desempenho com o Treino – 1# Tomando Whey com Personal Pedro Brandão

melhorando desempenho com treino

Nesse primeiro episódio do Tomando Whey com Personal, o personal trainer Pedro Brandão abre com o tema melhorando o desempenho com o treino seja no seu dia-a-dia, no trabalho e claro no esporte.

Abaixo está descrito o que você ouvirá nesse primeiro episódio. Espero que goste! Mande perguntas, sugestões ou comentários.

O treino melhorando a produtividade

Uma pessoa sedentária tende a “render” menos que uma pessoa ativa fisicamente?

Por que isso ocorre?

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Qual a importância do treinamento físico para melhorar a produtividade do dia-a-dia?

Existe algum treinamento físico específico?

O que a atividade física pode trazer de benefício para o envelhecimento?

O treino melhorando o desempenho esportivo

Treino como musculação, funcional… pode melhorar performance de atletas? Ou apenas o próprio esporte é capaz de aprimorar a desempenho do atleta?

Como deve ser o treino na musculação, por exemplo, para um atleta profissional?

Por quais motivos um atleta amador deveria ter uma rotina de treino específica?

Ouça no spotify!

Veja no youtube!

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Saiba mais sobre Pedro Brandão:

Mais de 20 anos de carreira como professor de musculação e personal trainer. Bacharel em Ed física pela UNESP Rio Claro (1998). Desde 2000 na Academia Reebok Sports Club SP. Quer uma consultoria de treino online com personal trainer Pedro Brandão? Acesse: https://bit.ly/hdtPedroBrandao

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