Corrida

Corrida

A música melhorando seu treino

Por experiência própria, observei que atividades físicas seguidas de música sempre proporcionavam aos alunos da academia um grande estímulo. Mesmo indivíduos sem ritmo envolviam-se nas batidas da música e seguiam as aulas com entusiasmo. Muitas vezes alunos faziam pedidos de música para determinadas aulas e absolutamente esqueciam-se do grau de esforço em que estavam empenhados por estarem treinando ao som de suas músicas preferidas.Continue a ler »A música melhorando seu treino

Vai valer a pena! Um depoimento sobre meia-maratona

Todo mundo  que começa a treinar, no fundo, se prepara para para um grande momento. O seu momento. Algo que o faça sentir-se vivo e que faça valer a pena cada segundo. Esse é o meu momento, meu esporte: a corrida.Continue a ler »Vai valer a pena! Um depoimento sobre meia-maratona