Nova pesquisa mostra os Benefícios da musculação

Ansiedade e depresão

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Fonte: Science Daily

Estamos tremendamente animados por ter o que esperamos ser uma imagem altamente citada da literatura promissora disponível que apoia o treinamento de resistência na melhoria da ansiedade e depressão.

– Professor Matthew P. Herring - Universidade de Limerick

PROFESSOR JACOB D. MEYER - UNIVERSIDADE DE IOWA

A pesquisa atual fornece uma base para testar se o treinamento de resistência pode ser uma abordagem de tratamento comportamental chave para depressão e ansiedade.