Idoso de 93 anos com capacidade aeróbica de um jovem de 30 anos

Sublinhado rabiscado branco

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O irlandês, Richard Morgan, é um tetracampeão mundial de remo indoor, com a capacidade aeróbica de um adulto saudável de 30 à 40 anos. Ele também é o assunto de um novo estudo de caso, publicado no mês passado no Journal of Applied Physiology, que analisou seu treinamento, dieta e fisiologia.

O remador idoso de 93 anos fascinou os pesquisadores

Seu regime diário de treinamento inclui aproximadamente 40 minutos de remo, uma sessão de musculação com pesos para fortalecimento e outros exercícios que combinam alta e baixa intensidade. Embora sua rotina de fitness tenha começado mais tarde na vida, ele remou o equivalente a quase 10 vezes ao redor do globo e ganhou quatro campeonatos mundiais. 

Imagens por: (Row2k.com)