TREINO COM IA – METODOLOGIA DE PERSONAL TRAINER
SEU TREINO. SUA HORA. SEM DESCULPAS
Treinos personalizados com IA que aprende com você. Metodologia real de quem treina alunos há mais de 12 anos.
você se identifica?
Treinando no improviso?
Muita gente treina com esforço, mas sem direção. Isso muda agora.
Você treina, mas não sabe se está fazendo o certo?
Sem orientação clara, o esforço pode não gerar os resultados que você espera.
Monta seus treinos com IA genérica?
Recebe treinos sem direção, exercícios que não são para o seu nível e ainda precisa ficar pesquisando para saber como faz.
Não sabe quais exercícios combinam com seu objetivo?
Cada meta exige uma abordagem diferente. Sem isso, você pode estar treinando ao contrário.
Falta organização para evoluir?
Sem estrutura, fica difícil medir progresso e manter a consistência ao longo do tempo.
o produto
Um app. Treinos Que Evoluem. Feitos para você.
Personalizado com evolução!
Você informa seus dados, dá feedback, ajusta. A IA aprende com você e evolui seu treino junto!
Ajuste seu treino
Material em manutenção, achou difícil, não está confiante em fazer o exercício, basta substituir por um semelhante.
Treino Extra
Viajou, está sem tempo, treinando em local diferente? Crie um treino extra e não perca o ritmo!
quem está por trás
Veja quem cuida do seu treino!
Eu sou Renato Santiago, criador da Hora do Treino, um dos principais hubs de conteúdo sobre treinamento e resultados reais no Brasil. Ao longo dos últimos 15 anos, impactei milhares de pessoas com materiais educativos, artigos, vídeos e orientações práticas — sempre com um único objetivo:
"Muitas pessoas treinam muito, mas sem estratégia. Meu objetivo é ajudar você a treinar da forma certa."
Renato Santiago - Personal Trainer
CREF: 0859033-G/SP
consultoria exclusiva
Quando você quer atenção total.
Quer um acompanhamento mais de perto, pode ter minha consultoria de treino.
Plano feito por mim
Cada treino desenhado manualmente com sua biotipia, histórico e objetivos.
Acompanhamento via app
O treino é montado e o acompanhamento é feito via aplicativo
Ajustes e trocas de treinos
Progressão real, sem adivinhação. Dados do app + minha experiência prática.
Chat direto comigo
Resposta em até 24h. Dúvidas de execução, do treino— resolvemos junto.
projetos
Projetos da Hora do Treino
YOUTUBE
Canal Hora do Treino
Vídeos com dicas, exercícios, evolução e motivação para você!
PERSONAL TRAINER
Para Personais Trainer
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Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas antes de começar
Funciona pra quem nunca treinou?
Sim. O app faz uma avaliação inicial com seu nível, equipamentos disponíveis e objetivos. Se você é iniciante, começa com progressões seguras e explicações de execução em vídeo. Não joga você num treino avançado do nada.
A consultoria de treino também busca trabalhar dentro do seu nível fazendo os ajustes que forem necessários
Preciso de academia ou equipamentos?
Não você não precisa. Tanto para o app como para consultoria você pode treinar em casa, sem nenhum equipamento.
Posso cancelar quando quiser?
Claro. Sem contrato, sem multa. Cancela direto no app e continua com a versão grátis. Se mudar de ideia, reativa quando quiser.
A consultoria você também pode cancelar quando quiser, sem multas ou taxas.
Como é feito o pagamento?
O pagamento é realizado via cartão de crédito e cobrado de forma recorrente no mesmo cartão.