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Os perigos da atividade física para saúde

Existe riscos no treino? Será que a sua atividade física diária pode ser perigosa para você? 

O que são os benchmarks no crossfit?

Benchmarks no crossfit, temidos e desafiadores, mas você sabe o que são Benchmarks no crossfit? Confira o vídeo e conheça alguns dos Girls e Heroes.