O que é e quais os benefícios do Goji Berry?

Será que Goji Berry pode te ajudar a emagrecer? A tecnologia e a ciência estão unidas em busca de métodos e remédios para melhorar a saúde e bem estar das pessoas. No ramo da estética, são as fórmulas...

Para que serve os exercícios de amplitude de movimento (ADM)

Amplitude de movimento você já deve ter ouvindo falar, mas sabe qual a importância desses exercícios? Você deveria começar a praticar agora mesmo! 

Conheça os benefícios da Batata Doce em Pó

Já experimentou a batata doce em pó? A batata doce é uma ótima aliada daqueles que treinam e seguem uma dieta adequada para garantir o sucesso na perda de peso e ganho de massa muscular. Ela dá energi...

kettlebell Training – o que é? Quais os benefícios? E como treinar?

Já ouviu falar no kettlebell training? Quem frequenta academias de ginástica, exercita-se em casa, por conta própria ou com um personal trainer, está sempre atento às novas técnicas e equipamentos par...