Fortalecendo a Coluna

Sofre com dor na coluna? O mundo está hoje na geração da informática, uma geração que passa horas na frente do computador seja no trabalho ou em casa, essa também é uma geração com uma  postura mais r...

Treino para voltar das férias

Fim de festas, hora de retomar os treinos. Para quem parou nesse período para descansar, curtir e comer, algumas dicas para retornar às atividades físicas.

Esporte é Saúde?

Quantas vezes ouvimos a frase “esporte é saúde”, dita por locutores esportivos de programas de rádio e TV, líderes do governo, diretores de centros esportivos e muitos mais. Vamos pensar na semântica...

Existe exercício errado?

Praticantes de esportes e frequentadores de academia podem ter essa dúvida: “Esse exercício está certo?” ou "estou fazendo o exercício mais adequado para mim?" ou ainda "esse exercício é efetivo para...

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