Pular para o conteúdo
Início » Hora do Treino » 30 dias treinando todos os dias! Você aguentaria? Episódio 2 (Vídeo)

30 dias treinando todos os dias! Você aguentaria? Episódio 2 (Vídeo)

30 dias sem açucar

Lucas começou a semana 2, conhecida como a pior semana, a vontade de desistir é maior de continuar, a empolgação passa, as dores ficam, a vontade de comer um doce, comer um friturinha, beber um álcool aumenta. Será que ele vai conseguir resistir a pior semana? Será que o Renato vai afrouxar nos treinos?

Se inscreva no canal!

Tenha um treino personalizado para você montado por mim!

Assista outros episódios : Episódio 1, Episódio 3, Episódio 4
Bons treinos!

Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

Preencha as perguntas abaixo e receba um treino personalizado montado com IA — gratuito, sem cartão.

Qual é o seu objetivo?

Emagrecer
Ganhar massa
Definir
Condicionamento
Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

Qual é o seu nível atual?

Iniciante
Intermediário
Avançado
Voltando ao treino
Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

O que você tem disponível?

Sem equipamento
Halteres
Academia do prédio
Academia completa
Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

Quanto tempo por dia?

20 minutos
30 minutos
45 minutos
1 hora
✓

Seu treino está pronto

Treino personalizado montado por IA com método de personal trainer.

Sem cartão de crédito

Renato Santiago · CREF 0859033-G/SP

Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

Preencha as perguntas abaixo e receba um treino personalizado montado com IA — gratuito, sem cartão.

Qual é o seu objetivo?

Emagrecer
Ganhar massa
Definir
Condicionamento
Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

Qual é o seu nível atual?

Iniciante
Intermediário
Avançado
Voltando ao treino
Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

O que você tem disponível?

Sem equipamento
Halteres
Academia do prédio
Academia completa
Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

Quanto tempo por dia?

20 minutos
30 minutos
45 minutos
1 hora
✓

Seu treino está pronto

Treino personalizado montado por IA com método de personal trainer.

Sem cartão de crédito

Renato Santiago · CREF 0859033-G/SP