Está querendo iniciar no mundo dos treinos mas não sabe como escolher o Personal Trainer ideal? Então pode ficar tranquilo(a), pois separamos algumas dicas para que você consiga achar a melhor opção para a sua realidade.Continue a ler »Saiba como escolher um personal trainer
Já ouviu falar no exercício perdigueiro? Esse exercício não era tão comum nas academia, mas saiba que é ótimo exercício para região lombar! Quer saber mais? confira esse artigo!Continue a ler »Exercício Perdigueiro – Entenda os benefícios e como fazer
Estamos vivendo em uma época em que existe uma forte propaganda positiva à prática de exercícios físicos e à figura do personal trainer ocupa uma importante posição nesse universo. Mas você sabe qual a função de um personal trainer? Preparamos esse post para você entender melhor o que faz esse profissional e quais as vantagens de contratar seus serviços. Confira!Continue a ler »Entenda a função de um personal trainer
Muitos personal trainers escutam: não quero ficar muito forte… não quero ficar muito grande… vou parecer um homem? Entenda como funciona hipertrofia feminina e como ganhar músculos tem muitas vantagens!
Continue a ler »Hipertrofia feminina – dicas e a importância da mulher ganhar músculos
8 de Maio de 1903. George Hébert comanda a evacuação da cidade Saint Pierre, um vulcão se inicia no Monte Pelair e provoca a morte de mais 30 mil pessoas. Esse acontecimento deixa George abalado, talvez mais pessoas pudessem ter sido salvas, se estivessem preparadas…Continue a ler »George Hébert – O Método Natural