Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Precisando de Personal Trainer? Que tal uma consultoria de treino online? - Saiba Mais CREF: 0859033-G/SP
Segundo um estudo publicado pela revista científica Frontiers in Psychiatry, praticar regularmente atividade física reduz em 60% o risco de desenvolver transtorno de ansiedade, tanto em homens, quanto em mulheres. Logo, a relação entre saúde física e mental é muito importante.Continue a ler »A importância da atividade física para a saúde mental
Está querendo iniciar no mundo dos treinos mas não sabe como escolher o Personal Trainer ideal? Então pode ficar tranquilo(a), pois separamos algumas dicas para que você consiga achar a melhor opção para a sua realidade.Continue a ler »Saiba como escolher um personal trainer
Já ouviu falar no exercício perdigueiro? Esse exercício não era tão comum nas academia, mas saiba que é ótimo exercício para região lombar! Quer saber mais? confira esse artigo!Continue a ler »Exercício Perdigueiro – Entenda os benefícios e como fazer
Estamos vivendo em uma época em que existe uma forte propaganda positiva à prática de exercícios físicos e à figura do personal trainer ocupa uma importante posição nesse universo. Mas você sabe qual a função de um personal trainer? Preparamos esse post para você entender melhor o que faz esse profissional e quais as vantagens de contratar seus serviços. Confira!Continue a ler »Entenda a função de um personal trainer
Muitos personal trainers escutam: não quero ficar muito forte… não quero ficar muito grande… vou parecer um homem? Entenda como funciona hipertrofia feminina e como ganhar músculos tem muitas vantagens!
Continue a ler »Hipertrofia feminina – dicas e a importância da mulher ganhar músculos
