Já parou para pensar quantas vezes você se inscreveu em uma academia e só apareceu para cancelar. Co ...
Principais problemas para você não ver resultado nos treinos
julho, 2019
Treinando na academia do condomínio – Como treinar com eficiência?
Treinar na academia do condomínio tem suas vantagens, porém ao entrar se sente perdido, só sabe liga ...
Bike ou corrida? Qual o melhor treino?
Há uma dúvida muito comum entre as pessoas que praticam atividades físicas, em especial que gostam d ...
Exercício Desenvolvimento de Ombro para fazer sem peso
Usamos muitos pesos e máquinas para nos ajudar a manter em forma. Mas alguns exercícios podem ser fe ...
Nadar depois de comer – será que pode?
Na infância era extremamente comum escutarmos a frase de que não deveríamos nadar depois de comer. É ...
Exercícios para fazer em casa
Nem sempre temos tempo para ir até uma academia ou a um parque treinar. Será que podemos fazer algum ...
Emagrecer e perder peso é a mesma coisa?
Quando começamos a treinar na academia e iniciamos uma reeducação alimentar, temos o hábito de subir ...
Pessoas de Sucesso e a Relação com a Atividade Física
O que Madonna, Jeff Bezos, Abilio Diniz, por exemplo, têm em comum? Enquanto se possa pensar que são ...
O que são wearables?
Wearables são tecnologia eletrônica ou dispositivos incorporados em itens, que podem ser usados de f ...
Esportes que você deveria praticar
Praticar esportes é muito bom, quem já ficou vidrado em algum sabe do que estou falando – aque ...
