Como é o seu treino no frio? Aos poucos já começamos a sentir o frio se aproximando, as academias co ...
Dicas para treinar em dias mais frios
maio, 2019
Dicas e exercícios para treino de perna
Treino de perna, o mais cabulado pelos homens e o mais desejado pelas mulheres. Treinar pernas é tão ...
Como definir o abdômen para o verão?
A hora de se preparar para o verão é agora! Então vamos perder barriga e definir o abdômen! ...
Como o Brasil pode se tornar uma potência olímpica?
Como o Brasil pode se tornar uma potência olímpica? Será que o dinheiro resolve o problema? Se o gov ...
Treino de Costas – Exercícios e dicas para o seu treino
Seja para ter uma “asa” grande, as costas bem definidas ou para ajudar a corrigir sua po ...
Sinais de que você está correndo mais do que devia!
Correr é ótimo e vicia! Corredores de plantão, deixe seus comentários se esse esporte não vicia. Por ...
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Para os homens é fundamental para desenhar o braço, para as mulheres torna o braço firme e mais fino ...
O que é o Método Tabata?
Já treinou ou ouviu falar do método tabata? Tabata pode ser uma forma ideal de treino para você que ...
Treino de peito – Exercícios para o peitoral
Ahh o famoso treino de peito… muitos exercícios geram dúvidas na hora do treino. Perguntas com ...
Ginástica Laboral previne lesões
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