Arquivos Relaxar - Hora do Treino

Yoga – você deve fazer em algum momento da sua vida
Postado por Marcia Novo
|Data:07 junho, 2019

Yoga – você deve fazer em algum momento da sua vida
Que imagem vem a nossa mente quando pensamos em Yoga? Com certeza algo como na foto acima! Contorcionismo ...
Que imagem vem a nossa mente quando pensamos em Yoga? Com certeza algo como na foto acima! Contorcionismo? Pessoas sem ossos? Gente sem coluna? Brincadeiras à parte, gostaria de apresentar a Yoga de o ...
07 junho, 2019
|porMarcia Novo
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Joseph Pilates – a visão do idealista que ninguém comenta
Postado por Marcia Novo
|Data:16 abril, 2019

Joseph Pilates – a visão do idealista que ninguém comenta
Muito se sabe do Joseph Pilates: sua vida, seu método, seus erros - hoje devidamente corrigidos, etc. O q ...
Muito se sabe do Joseph Pilates: sua vida, seu método, seus erros - hoje devidamente corrigidos, etc. O que nunca se comenta é sua visão do método e o que ele esperava alcançar com a “Contrologia” (no ...
16 abril, 2019
|porMarcia Novo
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Como incluo a academia na minha rotina?
Postado por Marcia Novo
|Data:03 agosto, 2018

Como incluo a academia na minha rotina?
Como incluo a academia na minha rotina? Iniciar é fácil: academia nova, planos atrativos, gente bonita e ...
Como incluo a academia na minha rotina? Iniciar é fácil: academia nova, planos atrativos, gente bonita e você se empolga a começar os exercícios. Porém, os números mostram que a maioria das pessoas qu ...
03 agosto, 2018
|porMarcia Novo
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Treinando para alívio do estresse
Postado por Renato Santiago
|Data:18 março, 2016

Treinando para alívio do estresse
Treinar, para muitos não envolve apenas o físico, envolve aspectos emocionais e psicológicos. Nesses caso ...
Treinar, para muitos não envolve apenas o físico, envolve aspectos emocionais e psicológicos. Nesses casos treinar é uma terapia e uma ótima terapia. Mas o que isso tem haver com alívio do estresse? ...
18 março, 2016
|porRenato Santiago
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Alongamento para fazer sentado
Postado por Renato Santiago
|Data:20 maio, 2015

Alongamento para fazer sentado
Todos já sabem da importância do alongamento, vemos e ouvimos em todos os lugares. Mas seria possível se ...
Todos já sabem da importância do alongamento, vemos e ouvimos em todos os lugares. Mas seria possível se alongar sentado no trabalho? ...
20 maio, 2015
|porRenato Santiago
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