Lucas aceitou o Desafio Hora do Treino, mas logo no primeiro dia parece ter se assustado com o treinamento e já teve as primeiras dificuldades na primeira semana, será que ele vai aguentar os 30 dias de treino direto, será que vai conseguir ficar sem açúcar, fritura e álcool? Será que vai aguentar o Renato até o final?
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30 dias treinando todos os dias, sem açúcar, sem fritura e sem álcool, bebendo 2 litros de água por dia e dormindo no mínimo 7 horas de sono por noite. Isso não é sobre estética é sobre disciplina, isso é Desafio Hora do Treino!
Assista outros episódios : Episódio 2, Episódio 3, Episódio 4
Confira e bons treinos!
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
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