Esse treino será um pouco diferente, faremos um treino militar, para aumentar resistência, condicionamento, mobilidade e queimar muitas calorias! Bora vem treinar comigo!
Não precisa de nenhum material, mas se tiver e quiser poderá usar o colete. Eu usarei o colete de 10kg da Be Strong: https://mercadolivre.com/sec/1YsG6M7
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Bom treino!
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