Exercícios

Existe muitas vantagens de usar o elástico no seu treino, as vezes para criar uma resistência ou até mesmo para te ajudar. Vamos ver algumas dicas e exemplos de exercícios de treino com elástico. Continue a ler »Como treinar com elástico – Dicas e vídeo com exercícios

Renato Santiago

Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Precisando de Personal Trainer? Que tal uma consultoria de treino online? – Saiba Mais
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Já imaginou ter um treino personalizado para o seu objetivo, local e tempo de treino? Na Hora do Treino Você tem!

Separamos alguns treinos personalizados para você. Continue a ler »Que tal um treino personalizado para você?

Equipe Hora do Treino

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Já pensou em treinar em casa de forma eficiente e por apenas 15 minutos? Nesse artigo trago um treino de 15 minutos para você fazer de acordo com seu nível.
Continue a ler »Treino de 15 minutos para fazer em casa!

Renato Santiago

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