Como fazer o exercício roda abdominal?
Se você está buscando um exercício eficaz para fortalecer os músculos do core, o exercício da roda abdominal pode ser a resposta. Este movimento simples, mas desafiador, pode proporcionar benefícios significativos para a sua saúde e condicionamento físico. Neste artigo, exploraremos em detalhes os músculos envolvidos, a técnica correta de execução e dicas para evitar […]
Como fazer o exercício tríceps banco (Vídeo)
Saiba como fazer o exercício Tríceps Banco com esse vídeo curto e didático. Clique no vídeo para iniciar, aproveite e se inscreva no nosso canal no youtube!
Afundo – Como fazer o exercício afundo (Vídeo)
Saiba como fazer o exercício Afundo com esse vídeo curto e didático. Clique no vídeo para iniciar, aproveite e se inscreva no nosso canal no youtube!
Exercícios para correr mais rápido
É natural que com o passar do tempo exercícios de corrida que fazemos passem a se tornar mais fáceis, pois o nosso corpo começa a se adaptar. Dessa forma, é necessário que a gente busque exercícios para correr mais rápido.
Dicas e exercícios para treino de tríceps
Para os homens é fundamental para desenhar o braço, para as mulheres torna o braço firme e mais fino. E o tríceps é importante nessa função. Como é o treino de tríceps?