Somos diferentes uns dos outros, porém somos semelhantes. Algumas dessas diferença é o seu biótipo genético, saber qual é a sua fará diferença de como treinar e se alimentar. Continue a ler »Biotipo genético – Qual a diferença e as dificuldades de cada um?
Você já ouviu falar nos biótipos físicos e como eles podem afetar sua atividade física? Como explicar que você e seu amigo façam o mesmo treino e tenham resultados tão diferentes? Não vamos te dar a resposta agora, mas pode ter certeza que não é azar nem culpa do destino. Quer dizer… do destino pode ser. Continue lendo para descobrir a resposta, aproveitando as explicações da professora de Educação Física, Daniela Sester.
Vamos lá?!Continue a ler »Biótipos físicos e atividades físicas: entenda melhor essa relação