O que é o treino Full Body?
O treino Full Body possui vários benefícios e pode ser usados por diferentes pessoas dependendo do objetivo. Entenda como funciona esse treino e se ele serve para você! Continue a ler »O que é o treino Full Body?
Hora do Treino
Hora do Treino - melhor hora do seu dia. Queremos fazer parte da sua evolução, rendimento e saúde, através de informação de qualidade, novidades e produtos. Quer seu artigo aqui? Entre em contato com a gente!
8 superalimentos que vão potencializar sua saúde – por Feira4you
Talvez você já tenha ouvido falar sobre os superalimentos. Ou, melhor ainda, talvez já deva ter introduzido de forma espontânea estes heróis da super alimentação em sua dieta, sem ter noção do quão benéficos à saúde estes alimentos podem ser.Continue a ler »8 superalimentos que vão potencializar sua saúde – por Feira4you
Fibras – A importância de uma dieta rica em fibras
Se você é uma pessoa que se preocupa com a qualidade da sua saúde e da sua alimentação, provavelmente já ouviu falar sobre a importância das fibras alimentares na sua dieta.Continue a ler »Fibras – A importância de uma dieta rica em fibras
Biótipos físicos e atividades físicas: entenda melhor essa relação
Você já ouviu falar nos biótipos físicos e como eles podem afetar sua atividade física? Como explicar que você e seu amigo façam o mesmo treino e tenham resultados tão diferentes? Não vamos te dar a resposta agora, mas pode ter certeza que não é azar nem culpa do destino. Quer dizer… do destino pode ser. Continue lendo para descobrir a resposta, aproveitando as explicações da professora de Educação Física, Daniela Sester.
Vamos lá?!Continue a ler »Biótipos físicos e atividades físicas: entenda melhor essa relação
Qual suplemento tomar antes do treino?
O uso de suplementos alimentares combinados a alimentação equilibrada e de acordo com as necessidades individuais, pode favorecer um melhor desempenhos nos treinos além de melhorar o processo de recuperação. Mas qual suplemento tomar antes do treino? Continue a ler »Qual suplemento tomar antes do treino?