Se você está começando a pedalar ou já pedala há algum tempo deve estar cheio de dúvidas, como funci ...
Como funciona as marchas na bike
agosto, 2017
Emagrecimento saudável: mitos e verdades
Preocupação de parcela considerável da população, a perda de peso é um assunto que gera inúmeras dúv ...
Chá verde – Como ele ajuda emagrecer?
Muito se fala sobre alimentos termogênicos e sua eficiência, principalmente porque muitos programas ...
Psicologia Esportiva – a mente melhorando o rendimento
Durante a Copa do Mundo de 2014 a psicologia esportiva teve a sua maior visibilidade devido às vária ...
Percepção de esforço – escute seu corpo
Achei pertinente falar sobre este tema, pois se tem algo que meus clientes sempre me ouvem perguntar ...
Motivos e dicas para treinar no frio
O frio chegou! E garanto que a sua vontade de comer também. Isso acontece porque com o frio nosso or ...
Caminhar é um ótimo exercício
Caminhar é a forma ideal de exercício para quem está começando. Parece meio obvio, entretanto a maio ...
Quero sair do Ostracismo!
Você se sente excluído, ou se exclui por não estar em forma ou muito acima do peso? É hora de sair d ...
Slackline – Corpo e Mente
Década de 80, Yosemite Valley, Norte da Califórnia. Alpinistas passam semanas acampando em busca de ...
Vai valer a pena! Um depoimento sobre meia-maratona
Todo mundo que começa a treinar, no fundo, se prepara para para um grande momento. O seu momento. A ...
