Desde a chegada da pandemia em 2019, o personal trainer virtual se tornou muito mais comum do que se imagina. Mas, caso não saiba como funciona um personal trainer virtual, fazemos aqui uma breve introdução.
O personal trainer virtual funciona da mesma maneira que o tradicional. A diferença é que todos os procedimentos são feitos via internet. O treinador irá acompanhar todo o seu desenvolvimento independente da distância que ele se encontra. Isso é uma vantagem, porque as opções são inúmeras.
Além disso, a liberdade de quem treina online é muito maior. Você não precisa ficar condicionado a um mesmo local, podendo praticar em qualquer ambiente. Seja em casa, na casa de um amigo, em parques, por exemplo, etc.
Agora, não importa se é online ou se é no método tradicional. O fato é que existem muitas questões que precisam ser desmistificadas em relação ao personal trainer, sobretudo, o virtual. Abaixo separamos alguns mitos e verdades, confira.
Mitos e verdade sobre o personal trainer virtual
O personal trainer virtual é um robô
Mito! Muitas pessoas ao se deparar com o conceito de personal trainer virtual, tendem a pensar que se trata de robôs. Mas isso é um mito! A interação continua sendo humana, só que acontece virtualmente. É um profissional real, que irá acompanhar o seu processo seja por meio de mensagens de texto, vídeo – chamadas, etc.
O treinamento online funciona para qualquer pessoa
Verdade! Todos podem se beneficiar de um personal trainer online, desde que se tenha as condições necessárias para isso. E, sobretudo, que esteja apto para isso.
Vale ressaltar, que a maior diferença entre o treino virtual e o treino com apps (aplicativos), é que os treinos com apps não são personalizados. E por isso, possuem baixa eficiência, pois não identificam a necessidade do usuário.
O personal trainer virtual é totalmente humanizado, apesar de ser online. Ali é possível ter um treinamento específico para aquilo que se precisa, adequando-se a sua necessidade, com um personal trainer real, capacitado.
A qualidade do treinamento virtual é mais baixa do que o método tradicional
Mito! A realidade é que, o treinador não precisa estar presente fisicamente, para elaborar um programa de treinamento para uma pessoa. A eficácia do treinamento, só depende das informações do aluno, que são colhidas através de um questionário.
No questionário informe-se as experiências que a pessoa já teve com atividades físicas, quais os objetivos com o treinamento, como são seus hábitos etc.
Com esse questionário, o personal trainer consegue perfeitamente montar um treinamento adequado e personalizado para o cliente. Isso porque o biótipo físico e as características do aluno são identificados por meio de perguntas específicas.
O que define o nível de qualidade do treinamento, na verdade, são as trocas entre aluno e personal. É o comprometimento tanto do aluno, quanto do profissional. E isso é independente se por meio virtual ou tradicional.
Esses são alguns questionamentos mais recorrentes quando o assunto é treinamento virtual. Com isso, certamente você viu que o método tradicional e o virtual são praticamente a mesma coisa, e que a qualidade depende mais do empenho do aluno e do profissionalismo do Personal.
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