Saiba como fazer o exercício Afundo com esse vídeo curto e didático. Clique no vídeo para iniciar, aproveite e se inscreva no nosso canal no youtube!
O exercício afundo trabalha a região do quadríceps e glúteo, um movimento para pessoas avançadas. Um excelente exercício unilateral para membros inferiores.
Bons treinos!
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
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