Esse treino será um pouco diferente, faremos um treino militar, para aumentar resistência, condicionamento, mobilidade e queimar muitas calorias! Bora vem treinar comigo!
Continue a ler »Treino MILITAR! Sem material – Live – Bora?!
Quem ama treinar, em algum momento, já sonhou em ter a própria academia. O ambiente, a energia e o estilo de vida fitness fazem parte da rotina de milhares de pessoas. Mas será que abrir uma academia hoje é um bom negócio? Ou estamos diante de uma bolha no mercado fitness prestes a estourar?Continue a ler »Vale a pena INVESTIR em ACADEMIA? Veja o que descobri sobre esse mercado que ninguém está COMENTANDO
Esqueça as academias lotadas e as mensalidades fixas! Uma tendência britânica está transformando contêineres de carga em estúdios de treino privados e de alta tecnologia. Descubra o modelo de negócio que já vale milhões e como ele pode mudar a forma como você se exercita para sempre.Continue a ler »O Segredo Milionário de Londres: Como Contêineres Vazios Estão Revolucionando o Mercado Fitness e Garantindo Seu Treino Sem Filas
Você corre, corre, mas não evolui? O que a maioria dos corredores ignora na academia pode ser o fator limitante entre você e seu recorde pessoal. Descubra por que o peso é o novo melhor amigo da sua corrida.Continue a ler »O Segredo dos Corredores de Elite: Por Que o Treino de Força é a Chave Para Otimizar o Desempenho e Blindar Contra Lesões
Venha fazer esse treino, que não é fácil, de pernas e glúteos por 30 minutos! Continue a ler »Treino de Pernas e Glúteos! 30 minutos sem material! Bora?