Autor: Redação Hora do Treino

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Idoso de 93 anos com capacidade aeróbica de um jovem de 30 anos

Com 93 anos, o irlandês, Richard Morgan, é um tetracampeão mundial de remo indoor, com a capacidade aeróbica de um adulto saudável de 30 à 40 anos. Ele também é o assunto de um novo estudo de caso, publicado no mês passado no Journal of Applied Physiology, que analisou seu treinamento, dieta e fisiologia.

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