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Redação Hora do Treino

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Câncer de próstata e atividade física

Atividade física pode reduzir em 35% risco de câncer de próstata

Um estudo recente sugere que ficar em melhor forma física pode reduzir o risco de câncer de próstata, uma condição comum que cerca de 113 em cada 100.000 homens são diagnosticados a cada ano.Continue a ler »Atividade física pode reduzir em 35% risco de câncer de próstata

Sintomas falta de vitaminas

Saiba quais os sintomas de falta de vitaminas

Desde de reforçar nosso sistema imunológico a fortalecer nossos ossos, as vitaminas desempenham um papel essencial para a nossa saúde. No entanto, apesar de sua importância, muitas pessoas sofrem inadvertidamente de deficiências, muitas vezes sem perceber os sinais sutis que seus corpos estão enviando. Vamos explicar alguns sintomas de falta de vitaminas e quais alimentos seu corpo precisa ingerirContinue a ler »Saiba quais os sintomas de falta de vitaminas

rio open tênis

Rio Open – Maior evento de Tênis da América Latina

Maior evento de tênis da América Latina começa sábado 17/02. O Rio Open se tornou o primeiro campeonato de tênis do Brasil a entrar para a série ATP 500. A ATP é uma organização de torneios que oferece prêmios em dinheiro aos jogadores, além de ser responsável pelo ranking mundial do esporte.Continue a ler »Rio Open – Maior evento de Tênis da América Latina

livro carlo ancelotti liderança

Livro – Carlo Ancelotti: liderança tranquila

Carlo Ancelotti um grande exemplo de liderança com resultados incríveis dentro de campo. Mas o que será que ele faz nos bastidores para ter uma equipe consistente e unida? Continue a ler »Livro – Carlo Ancelotti: liderança tranquila

O que é calistenia?

O que é calistenia? A nova rotina de treino que viralizou!

Estamos há mais de um mês em 2024. Suas resoluções de fitness para o ano novo podem ter sido deixadas de lado, mas ainda dá tempo e o ano só começa mesmo depois do carnaval! Então que tal começar com a nova sensação do momento! Calistenia! Continue a ler »O que é calistenia? A nova rotina de treino que viralizou!