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Redação Hora do Treino

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ozempic remedio para emagrecer

Ozempic faz você perder gordura e músculos!

Profissionais da área fitness, nutricionistas e fabricantes de medicamentos todos querem resolver um problema comum entre as pessoas que tomam remédios para perda de peso, como o Ozempic: a perda de massa muscular que se perde no processo. Continue a ler »Ozempic faz você perder gordura e músculos!

Livro Pep Guardiola Confidencial

Livro – Guardiola Confidencial

Pepe Guardiola é um técnico diferenciado, amantes do futebol sabem admiram seu trabalho, jogadores adoram trabalhar com ele. Mas o que será que ele faz fora de campo que deixa o time tão equilibrado e entrosado? Vamos descobrir no livro Guardiola Confidencial! 

Continue a ler »Livro – Guardiola Confidencial

terapia de contraste

Sauna e banho de gelo – O que é terapia de contraste?

Terapia quente ou frio, terapia de contraste ou a famosa sauna e banho de gelo, atividade antiga, mas que está ficando famosa no mundo do treinamento e dos esportes. Continue a ler »Sauna e banho de gelo – O que é terapia de contraste?

smartwatch

Smartwatch – Você deveria usar no seu treino?

Medir o número de passos que você dá todos os dias; rastrear sua frequência cardíaca, seu ritmo ou subida média enquanto corre; memorizar a distância total que você pedala ao longo de um ano e compartilhá-la com uma comunidade online. Essas práticas tornaram-se comuns no mundo do esporte com uso de smartwatch e aplicativos. Continue a ler »Smartwatch – Você deveria usar no seu treino?

Câncer de próstata e atividade física

Atividade física pode reduzir em 35% risco de câncer de próstata

Um estudo recente sugere que ficar em melhor forma física pode reduzir o risco de câncer de próstata, uma condição comum que cerca de 113 em cada 100.000 homens são diagnosticados a cada ano.Continue a ler »Atividade física pode reduzir em 35% risco de câncer de próstata