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Pessoas de Sucesso e a Relação com a Atividade Física

O que Madonna, Jeff Bezos, Abilio Diniz, por exemplo, têm em comum? Enquanto se possa pensar que são profissionais no topo de seu segmento, pessoas de sucesso, esta não é a única similaridade. A verdade é que eles todos têm algo em comum até maior entre si, todos se exercitam, e todos consideram isso integral para seu sucesso.Continue a ler »Pessoas de Sucesso e a Relação com a Atividade Física

Dieta, rotina de treinos e suplementação para hipertrofia

Ao contrário do que muitos imaginam, a hipertrofia muscular não está apenas relacionada a uma rotina de treinos de musculação. Na verdade, para obter um crescimento muscular significativo e natural, é necessário a união de diversos fatores como: Dieta, suplementação, rotina de treino e descanso.Continue a ler »Dieta, rotina de treinos e suplementação para hipertrofia