Treinar sem sair de casa é sensacional, ainda mais quando você tem um local apropriado para isso e só precisa no máximo pegar um elevador. Para te ajudar, vamos dar algumas dicas de como treinar na academia de condomínio.Continue a ler »Exercícios para academia de condomínio
No terceiro episódio do Tomando Whey com Personal, conversamos com o personal trainer Felipe Ceccon, um assunto que interessa muita gente, Como emagrecer treinando?! Assista, ouça e confira! Continue a ler »Como emagrecer como o treino? 3# Tomando Whey com Personal Felipe Ceccon
Apesar do whey protein ser um dos suplementos mais populares entre os desportistas e atletas, o melhor horário de consumo ainda é uma dúvida comum. Tomar whey protein antes ou depois do treino?
Esse artigo é dedicado ao profissional de educação física. Quem busca entrar nessa área, quem se formou ou admira essa profissão e irá explorar a origem e importância da educação física.
Nesse segundo episódio do Tomando Whey com Personal, a personal trainer Ana Ferreira traz um assunto muito importante para quem quer estar bem sempre, Melhorando a imunidade e a saúde mental com o treino. Será que é possível? Vamos conferir!Continue a ler »Melhorando a imunidade e a saúde mental com o treino – 2# Tomando Whey com Personal Ana Ferreira