Sabe aquele elástico pequeno, porém poderoso? Conheça alguns exercícios com mini band, um treino completo para fazer com esses elásticos pequenos!
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Esses exercícios com mini band são ótimos para preparação física, aquecimento, resistência e trabalho de coordenação e estabilização articular. Já separa seu elástico e bora treinar!
Bons treinos!
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