Pular para o conteúdo
Início » Hora do Treino » Exercícios com Bola de Pilates! A famosa fitball! (Vídeo)

Exercícios com Bola de Pilates! A famosa fitball! (Vídeo)

exercícios com fitball bola de pilates

Aprenda a fazer alguns exercícios usando a bola de Pilates, a famosa Fitball, para treinar o corpo todo.

Se inscreva no canal

Tenha um treino personalizado para você montado por mim! Clique aqui! 

Exercícios usando apenas a fitball, para treinar o corpo inteiro. A bola de Pilates é ótima para treinar resistência, equilíbrio ativando os músculos estabilizadores, melhorando a coordenação motora e equilíbrio muscular.

Adquira sua bola Suiça nesse link: https://mercadolivre.com/sec/2HsDLWU

Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

Preencha as perguntas abaixo e receba um treino personalizado montado com IA — gratuito, sem cartão.

Qual é o seu objetivo?

Emagrecer
Ganhar massa
Definir
Condicionamento
Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

Qual é o seu nível atual?

Iniciante
Intermediário
Avançado
Voltando ao treino
Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

O que você tem disponível?

Sem equipamento
Halteres
Academia do prédio
Academia completa
Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

Quanto tempo por dia?

20 minutos
30 minutos
45 minutos
1 hora

Seu treino está pronto

Treino personalizado montado por IA com método de personal trainer.

Sem cartão de crédito

Renato Santiago · CREF 0859033-G/SP

Bons treinos! 

Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

Preencha as perguntas abaixo e receba um treino personalizado montado com IA — gratuito, sem cartão.

Qual é o seu objetivo?

Emagrecer
Ganhar massa
Definir
Condicionamento
Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

Qual é o seu nível atual?

Iniciante
Intermediário
Avançado
Voltando ao treino
Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

O que você tem disponível?

Sem equipamento
Halteres
Academia do prédio
Academia completa
Treino com IA

montado por Renato Santiago · Personal Trainer

Quanto tempo por dia?

20 minutos
30 minutos
45 minutos
1 hora

Seu treino está pronto

Treino personalizado montado por IA com método de personal trainer.

Sem cartão de crédito

Renato Santiago · CREF 0859033-G/SP