Pular para o conteúdo
Início » Hora do Treino » Exercícios com Bola de Pilates! A famosa fitball! (Vídeo)

Exercícios com Bola de Pilates! A famosa fitball! (Vídeo)

exercícios com fitball bola de pilates

Aprenda a fazer alguns exercícios usando a bola de Pilates, a famosa Fitball, para treinar o corpo todo.

Se inscreva no canal

Tenha um treino personalizado para você montado por mim! Clique aqui! 

Exercícios usando apenas a fitball, para treinar o corpo inteiro. A bola de Pilates é ótima para treinar resistência, equilíbrio ativando os músculos estabilizadores, melhorando a coordenação motora e equilíbrio muscular.

Adquira sua bola Suiça nesse link: https://mercadolivre.com/sec/2HsDLWU

Bons treinos! 

Conheça o App Hora do Treino