Realizar atividade física ainda é um tabu para aqueles que possuem doença renal. O que a maioria das pessoas pensam é que o repouso constante é necessário, mas não é bem assim.Continue a ler »Doença renal e atividade física, pode?
Nutricionista por amor… Deixe que a nutrição cuide de você! Marque sua consulta CRN:3-40982
O método foi criado pelo alemão de mesmo nome J. Pilates. Ele deu nome a 34 exercícios do Pilates que até hoje se executam por serem pertinentes à nossa condição de seres sedentários e ainda destreinados (ele iniciou em 1900 a aplicação do método!).
Continue a ler »5 exercícios do Pilates – Para fazer em qualquer lugar
Fomos arquitetados para o movimento. Não há sentido em ficar sentado o dia todo!
Um treino no parque sempre é bom! Corrida, caminhada, alongamento, yoga, pilates ou qualquer outro esporte. Treinar no parque faz bem para o corpo e para alma. Mas que tipo de treino pode ser feito em um parque? Continue a ler »Treino no parque – os benefícios de treinar no verde
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Precisando de Personal Trainer? Que tal uma consultoria de treino online? – Saiba Mais
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O que é? O que faz? Como baixar o colesterol? Posso treinar? Há muitas dúvidas que envolve o colesterol e atividade física, vamos tentar responder algumas.Continue a ler »Como baixar o colesterol? Atividade física pode ajudar?
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Depois de mostrar alguns problemas da obesidade, vou falar de alguns pontos de quem busca emagrecer rápido como por um milagre. A busca pelos remédios e dietas “milagrosas” e o que fazer quando finalmente chegamos ao peso desejado. Pontos esses que podem ser cruciais para seu objetivo ser alcançado ou para mantê-lo.
Continue a ler »Remédios e dietas para emagrecer, funciona?
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