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Como saber se preciso de uma consultoria de treino?

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Consultoria de treino online é uma forma de orientação de treinamento que vem crescendo bastante. Mas será que essa é uma opção para você? Vamos descobrir!

Se você tem dúvidas ou insegurança sobre consultoria de treino online esse artigo é para você. Vamos esclarecer as vantagens e desvantagens desse tipo de serviço.

Dificuldades que a consultoria te ajudará a superar

Se você treina ou já treinou percebe que tem algumas dificuldades que não é tão simples resolver:

Treinamento: Ter um treino personalizado para você fará toda a diferença no seu resultado. Pegar treinos prontos ou de outras pessoas pode até ajudar, porém o risco de lesão será alto e além de ter pouco ou nenhum resultado.

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Exercício: Não saber como fazer o exercício pode ser uma barreira, principalmente em uma consultoria de treino a distância. Se você não tem um professor para te orientar busque consultorias que mostre e explique corretamente o exercício proposto.

Motivação: Ter um treino específico para você te dará mais motivação, afinal, quem não gosta de saber que tem um treino novo para fazer amanhã.

Ter treinador para o seu objetivo: talvez você tenha algum objetivo mais específico: correr uma maratona, melhorar no futebol, competir no ciclismo… para isso você precisará de um treinador mais específico para o seu objetivo, isso pode acabar sendo caro e bem mais difícil de achar.

Como a consultoria de treino online pode me ajudar?

Se você não sabe exatamente quais exercícios fazer, ou está fazendo sempre o mesmo treino, a consultoria pode ser uma boa opção para você. Importante ter um personal trainer que use boas ferramentas para que você possa entender qual exercício está sendo proposto.

Ter alguém para tirar dúvidas e fazer ajustes no seu treino sempre que precisar é ótimo, imagine que o aparelho quebrou ou que você está sentido algum desconforto no exercício proposto, ter uma consultoria onde o personal trainer possa tirar suas dúvidas e fazer ajustes é ótimo!

Treinos mudando com frequência, um treinador voltado para o seu objetivo e os resultados aparecendo vão tornar suas atividades físicas muito mais motivadoras.

Mas claro que nem tudo é maravilhoso, alguns cuidados são muito importante, vamos ver alguns.

Cuidados com treino online

Um dos cuidados mais importantes já foi citado acima: a importância de como saber fazer os exercícios propostos pelo professor. Se você já é experiente o processo é muito mais fácil, porém se esse não for o seu caso, busque um personal trainer que ofereça uma solução para visualizar e entender o exercício proposto.

Na Hora do Treino todos os exercícios possui vídeos com uma descrição, facilitando o entendimento. Porém também é importante ter um espelho ou grave seus exercícios para visualizar movimentos errados.

Tenha um personal trainer para o seu objetivo, nem todo profissional poderá atender seus desejos. Se você é uma pessoa que procura fazer exercícios no estilo pilates, um personal especialista em corrida ou crossfit não irá te atender bem, derrubando sua expectativa.

Muitas vezes a frustação do treino e a desistência na atividade está relacionado com a falta de escolha correta no profissional, não quer dizer que ele seja um mau profissional mas o estilo e o método dele não encaixa com seu estilo ou seu objetivo.

Para isso na Hora do Treino você pode filtrar e escolher o seu consultor de treino que mais está relacionado com o seu objetivo e caso não goste pode buscar outro profissional muito facilmente.

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