Assista esse treino usando somente halteres, um treino de peito e costas completo para você treinar em qualquer lugar! Continue a ler »Treino de Peito e Costas – 30 minutos
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
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Se você está lendo este artigo, é provável que a ideia de emagrecer treinando em casa tenha se tornado uma realidade na sua vida. E eu te digo: você está no caminho certo! Uma tendência que já vinha forte: a de que a academia não é o único caminho para um corpo saudável e em forma. Com a minha experiência de anos como consultor de treino, posso afirmar que a chave para o sucesso está na consistência e na estratégia certa.Continue a ler »Dicas para emagrecer treinando em casa
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Esse treino será um pouco diferente, faremos um treino militar, para aumentar resistência, condicionamento, mobilidade e queimar muitas calorias! Bora vem treinar comigo!
Continue a ler »Treino MILITAR! Sem material – Live – Bora?!
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Vem treinar comigo, essa faremos um treino de abdômen, exercícios ótimos para fortalecer, ganhar resistência. Melhorando sua postura, aliviando dores e ajuda a trincar para verão! Bora?
Continue a ler »Treino de ABDÔMEN! 30 minutos aula ao vivo
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Sabe aquele elástico pequeno, porém poderoso? Conheça alguns exercícios com mini band, um treino completo para fazer com esses elásticos pequenos! Continue a ler »Exercícios com Mini Band (Vídeo)
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