Suplemento

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Pré-treino – O que comer antes do treino?

O número de pessoas preocupadas com a aparência corporal só aumenta a cada dia. Podemos incluir nessa preocupação cuidados com a alimentação e a prática de atividade física, começando com o pré-treino.  Continue a ler »Pré-treino – O que comer antes do treino?

glutamina benefícios

Glutamina, o que é?

Você conhece a glutamina? O uso de suplementos alimentares vem sendo amplamente estudado ao longo do tempo já que esses produtos são indicados para indivíduos não saudáveis – com a função de suprir alguma deficiência de nutrientes – e para atletas e praticantes de atividade física – como estratégia, onde o principal objetivo é aumentar a performance.
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Teste de Whey Protein – Descubra qual é o melhor whey protein para você

Gosta de tomar suplementos? O whey protein não sai da sua coqueteleira? Então leia esse artigo, entenda mais sobre esse suplemento e veja um teste de whey protein para analisar o melhor marcas e produtos. Continue a ler »Teste de Whey Protein – Descubra qual é o melhor whey protein para você

creatina o que é

Como a Creatina pode melhorar seu rendimento!

Um suplemento tão poderoso, mas cheio de preconceitos. O que ouvimos por aí é verdade ou falta de informação. Hoje vamos entender melhor o que é, como funciona, quando tomar a famosa creatina.

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tipos de whey protein

Tipos de Whey Protein

Hoje em dia temos um infinidade de marcas e tipos de whey protein, com a procura e o consumo desse suplementando aumentando cada vez mais diferenciar os produtos é essencial. Vamos conhecê-las.

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