Tag: Treino

Dicas de Roupas para Usar no Treino: Escolha a Melhor Camiseta para Treino

Escolher a roupa certa para treinar é essencial para garantir conforto e desempenho. A camiseta é uma das peças mais importantes do vestuário de treino, e escolher o tecido certo pode fazer toda a diferença. Neste artigo, vamos abordar as vantagens das camisetas dry fit e de algodão. Confira nossas dicas e escolha a melhor […]

Como fazer o exercício roda abdominal?

Se você está buscando um exercício eficaz para fortalecer os músculos do core, o exercício da roda abdominal pode ser a resposta. Este movimento simples, mas desafiador, pode proporcionar benefícios significativos para a sua saúde e condicionamento físico. Neste artigo, exploraremos em detalhes os músculos envolvidos, a técnica correta de execução e dicas para evitar […]

Rolar para cima