Que o crossfit é para todos nós já sabemos, mas vai muito além do que você imagina, deficiente físicos também podem praticar e até disputar campeonatos, saiba mais sobre crossfit adaptado.
Devido as altas intensidades o crossfit é um esporte que assusta alguns praticantes, deficientes físicos tendem se resguardar de algumas atividades seja por receio físico ou psicológico.
Porém todos os exercícios podem ser adaptados e ajustados para dificuldade do praticante com deficiência física. Convenhamos que até praticantes não atleta precisam fazer seus ajustes devido a dificuldade. Por tanto o que vale é a vontade de querer praticar.
Crossfit adaptado – relatos
Muitos deficientes físicos evitam atividades físicas, se tornando sedentários e muitas vezes obesos que sabemos que pode gerar outros problemas de saúde. Com a pratica o crossfit ajudará no emagrecimento, na sociabilização, no ganho de auto-estima, gerando mais qualidade de vida, confiança e independência do deficiente.
No vídeo abaixo você verá relatos de atletas adaptados de crossfit, as dificuldades iniciais e os benefícios que obtiveram com a prática. Confira!
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