Não importa o esporte, seja antigo seja novo, seja individual ou em equipe, você está sempre lá acompanhando ou praticando! Somos apaixonados por esportes!
A competição, a superação e a vontade de vencer nos torna atletas amadores ou eternos seguidores.
Aqui na Hora do Treino você irá ver dicas para se aprimorar no seu esporte, regras e histórias, principais competições, locais para treinar e praticar.
Lemos frequentemente sobre a importância da prática esportiva ou de qualquer atividade física para saúde, mas será que a prática esportiva contribui para a criação de um bom profissional?Continue a ler »Como o esporte contribui para a formação de bons profissionais
Esse artigo é dedicado ao profissional de educação física. Quem busca entrar nessa área, quem se formou ou admira essa profissão e irá explorar a origem e importância da educação física.
É comum por diferentes motivos atletas ficarem afastados da atividade principal, porém, o retorno aos esportes pode aumentar o risco de lesão em 30%! Continue a ler »Lesões no retorno aos esportes podem aumentar
Há uma razão para você praticar alguma modalidade esportiva que vai além da simples competição, seja jovem ou não. Vamos ver o que o esporte pode trazer para você, mesmo que você não vire ou não seja um atleta profissional.Continue a ler »O que o esporte pode trazer para você?
Skate, surf, stand up paddle, longboard são esportes de prancha que quanto mais você praticar melhor irá ficar, porém é possível aprimorar a performance sem estar na prancha? Sim! Vamos ver como devemos treinar. Continue a ler »Esportes de prancha – Como treinar fora da prancha?