Não importa o esporte, seja antigo seja novo, seja individual ou em equipe, você está sempre lá acompanhando ou praticando! Somos apaixonados por esportes!
A competição, a superação e a vontade de vencer nos torna atletas amadores ou eternos seguidores.
Aqui na Hora do Treino você irá ver dicas para se aprimorar no seu esporte, regras e histórias, principais competições, locais para treinar e praticar.
8 de Maio de 1903. George Hébert comanda a evacuação da cidade Saint Pierre, um vulcão se inicia no Monte Pelair e provoca a morte de mais 30 mil pessoas. Esse acontecimento deixa George abalado, talvez mais pessoas pudessem ter sido salvas, se estivessem preparadas…Continue a ler »George Hébert – O Método Natural
Vence-se uma guerra e começa uma corrida ininterrupta para avisar a sua cidade que a guerra acabou, 40km na estrada de Marathon… Você conhece a história da Maratona? Continue a ler »A história da Maratona
Quando sofremos algum tipo de trauma físico, a primeira coisa que vem à cabeça é utilizar o gelo para evitar o inchaço. Mas, também, é usado por praticantes de atividade física e não só quando sofre traumas.
Continue a ler »Gelo – Crioterapia para lesões no esporte e no treino
Como posso chutar melhor? No futebol profissional ou no amador, melhorar a habilidade de chutar é fundamental. Mas existe algum treino que o ajude a evoluir (muito) seu chute?Continue a ler »Como chutar melhor? (Futebol)
Lemos frequentemente sobre a importância da prática esportiva ou de qualquer atividade física para saúde, mas será que a prática esportiva contribui para a criação de um bom profissional?Continue a ler »Como o esporte contribui para a formação de bons profissionais