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Esportes

Assistir, jogar, torcer e se emocionar com esportes é com a gente mesmo!

Não importa o esporte, seja antigo seja novo, seja individual ou em equipe, você está sempre lá acompanhando ou praticando! Somos apaixonados por esportes! 

A competição, a superação e a vontade de vencer nos torna atletas amadores ou eternos seguidores.

Aqui na Hora do Treino você irá ver dicas para se aprimorar no seu esporte, regras e histórias, principais competições, locais para treinar e praticar.

transtornos mentais

O Investimento de Uma Hora Diária na Infância que Reduz em 12% o Risco de Transtornos Mentais na Vida Adulta

Você sabia que a chave para a saúde mental de um adulto pode estar escondida no campo de futebol ou na quadra de basquete da infância? Em uma era dominada por telas e sedentarismo, a importância da atividade física na infância nunca foi tão crucial. No entanto, o benefício mais profundo do esporte para as crianças não é apenas o físico, mas sim o emocional e o cognitivo a longo prazo, veja como o esporte diminui o risco de transtornos mentais.Continue a ler »O Investimento de Uma Hora Diária na Infância que Reduz em 12% o Risco de Transtornos Mentais na Vida Adulta

hyrox

O Esporte Fitness Que Mais Cresce no Mundo: Hyrox é a Nova Febre Que Une Corrida e Força

O que acontece quando você mistura uma maratona de resistência com um treino funcional de alta intensidade? Nasce o Hyrox, a modalidade que está conquistando atletas e marcas esportivas globais. Descubra por que a Puma renovou sua parceria até 2030 e o que faz deste o “esporte fitness que mais cresce no mundo”.Continue a ler »O Esporte Fitness Que Mais Cresce no Mundo: Hyrox é a Nova Febre Que Une Corrida e Força

esporte educa

O esporte pode educar as crianças? (Vídeo)

Nesse vídeo eu reagi uma situação diferente em uma aula de boxe. E explico como o esporte pode proporcionar esse momentos onde podemos, e principalmente as crianças, desenvolver emocionalmente, além do físico. Com um bom suporte do professor e dos pais o resultado pode ser incrível. Continue a ler »O esporte pode educar as crianças? (Vídeo)

canicross corrida com cachorro

Canicross – Saiba o que é e como começar no Canicross!

O Canicross é um esporte que vem crescendo no Brasil e conquistando donos de cães apaixonados por atividades físicas ao ar livre. Se você busca uma maneira divertida e saudável de se exercitar enquanto fortalece o vínculo com seu cachorro, essa modalidade pode ser perfeita para você. Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre o Canicross: sua história, regras, benefícios e como iniciar a prática. Se inscreva em nosso canal!Continue a ler »Canicross – Saiba o que é e como começar no Canicross!

esportes para praticar

Esportes que você deveria praticar

Praticar esportes é muito bom, quem já ficou vidrado em algum sabe do que estou falando – aquela ansiedade para chegar a hora do treino ou fim de semana para ir praticar um pouco. Esportes são perfeitos para o desenvolvimento físico e mental. Continue a ler »Esportes que você deveria praticar