Motivações para treinar
Precisando de motivações para treinar? A cada dia mais pessoas incluem atividades físicas no seu cotidiano. O difícil é manter essa nova rotina. Vamos descobrir formas de criar motivações para você não perder o ritmo.
Por que o Triptofano é essencial para você?
Já ouviu falar no triptofano? Esse aminoácido pode trazer muitos benefícios para você, menos estresse, dormir melhor…Continue a ler »Por que o Triptofano é essencial para você?
Qual é melhor para corrida? Correr na esteira ou na rua?
Atualmente, praticar corrida está cada vez mais comum. Porém a dúvida de muitos é: onde é melhor correr, esteira ou rua?
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Como fazer o exercício Agachamento Livre – Esse não pode faltar no seu treino!
Um exercício completo para membros inferiores, glúteo e músculos posturais. Ideal para todas as pessoas seja atleta ou não. Um movimento natural como agachar pode ser herói ou vilão. Saiba mais como fazer o exercício agachamento livre e sinta a diferença no seu corpo. Aproveite e se inscreva no nosso canal do youtube!
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Marketing para Personal Trainer – Como divulgar seu serviço?
Quando o “produto principal” é o seu serviço como será que você vende isso? Como deve ser o marketing para personal trainer? Aqui estão algumas dicas para quem deseja seguir essa área.Continue a ler »Marketing para Personal Trainer – Como divulgar seu serviço?