Hérnia de disco e o treino
Como é o treino para quem tem hérnia de disco? A seriedade dessa lesão leva muitas pessoas a adotar certos cuidados. No treino, os cuidados devem ser dobrados, afinal, ele faz parte do tratamento. Vamos ver como.
Dores na corrida
Você pode ser iniciante, amador ou avançado, mas em alguma fase você pode acabar sentido dor. Vamos entender melhor algumas dores na corrida.
Conheça mais sobre o ômega e a importância para sua saúde
Se você se preocupa com sua saúde já ouviu falar do poder do ômega, descubra porque você precisa desse nutriente! Continue a ler »Conheça mais sobre o ômega e a importância para sua saúde
O que é e como tomar termogênicos?
Um dos suplementos mais populares, os termogênicos, tem sido cada vez mais consumido. Quem não quer atingir os resultados que promete o produto: queimar gordura, ganhar energia e definir os músculos? Mas como será que ele funciona? Do que é feito? Continue a ler »O que é e como tomar termogênicos?
O que é e por que você precisa treinar pliometria?
Para um atleta, ter melhor rendimento, velocidade e explosão é fundamental. Mas teria uma forma eficiente para treinar esses fatores tão importante? Sim! PLIOMETRIA.
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