Frequentemente recebemos no consultório pacientes desolados após passarem em consulta médica e receberem a noticia de que não poderiam mais correr ou jogar futebol em decorrência do diagnóstico de artrose no joelho ou quadril, ainda que se sintam bem para isso e com dor relativamente bem controlada.Continue a ler »Tenho artrose – Posso voltar a jogar futebol?
Quem conhece os benefícios do chá-verde, sabe o quanto ele faz bem ao corpo. Porém, foi descoberto um ativo da mesma planta Camellia sinensis, com uma atividade antioxidante 137 vezes superior à do chá-verde. Conheça o chá matcha!
Continue a ler »5 Razões para se apaixonar pelo chá matcha Provital – Patrocinado
Cada vez mais as empresas se preocupam com seus funcionários, incentivam hábitos saudáveis, prática de atividade física e até pausas durante o expediente para lazer e relaxar. E a ginástica laboral não pode ficar de fora. Continue a ler »Ginástica Laboral previne lesões
Seja por questões de saúde ou por estética, emagrecer é uma briga mundial. Mas por onde começar? O que fazer? Como emagrecer? Nesse post eu mostrarei a melhor forma de iniciar seus exercícios e alcançar o tão esperado emagrecimento.
Continue a ler »Como emagrecer? Veja dicas para emagrecer de forma saudável
Passeando pelas ruas na praia e na cidade, observa-se muitas pessoas exercitando-se ao ar livre, mesmo com o sol a pino! Porém alguns cuidados deve ser tomados com o treino em dias quentes. Continue a ler »Treino em dias quentes