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Você ainda frequenta aquela academia enorme e impessoal? Prepare-se para conhecer a revolução que está esvaziando as grandes redes e transformando seu treino em uma experiência exclusiva e social. Microgym Por que pagar por uma tonelada de aparelhos que você nunca usa?Continue a ler »O Fim das Academias Gigantes? Descubra a ‘Microgym’, a Nova Febre Fitness que Combina Treino de Elite e Vida Social
O que acontece quando você mistura uma maratona de resistência com um treino funcional de alta intensidade? Nasce o Hyrox, a modalidade que está conquistando atletas e marcas esportivas globais. Descubra por que a Puma renovou sua parceria até 2030 e o que faz deste o “esporte fitness que mais cresce no mundo”.Continue a ler »O Esporte Fitness Que Mais Cresce no Mundo: Hyrox é a Nova Febre Que Une Corrida e Força
O Segredo para a Longevidade Não Está na Contagem Diária, Mas na Média Semanal: O Que Você Precisa Saber Para Viver Mais e Melhor. Será esse o fim do mito dos 10 mil passos diários? Continue a ler »O Fim do Mito dos 10.000 Passos? A Ciência Revela a Verdade por Trás da Sua Caminhada
Nessa live de 30 minutos você terá um treino de superiores completo, usando apenas halteres para treinar em qualquer lugar! Bora? Continue a ler »Aula Online – Treino de Superiores usando apenas Halteres