Você, personal, se sente perdido nas contas? A gestão financeira para personal trainer é uma tarefa que pode não ser muito fácil no início, porém o controle financeiro é essencial para que possa ter sucesso em sua vida pessoal e profissional.Continue a ler »Planilha Financeira para personal trainer – Como deve ser o controle financeiro? (Vídeo)
Umas das profissões que mais cresce no Brasil é o Personal Trainer, ser personal é uma ótima opção para uma boa remuneração na área da educação física, mas alguns passos são importante para atuar nessa área e assumir 100% o papel de personal trainer, vamos ver como ser um personal trainer! Continue a ler »Como ser um personal trainer? (Vídeo)
Praticar musculação e exercícios aeróbicos é a melhor forma de construir e aumentar massa muscular, além dos inúmeros benefícios para a saúde, como melhorar a condição cardiorrespiratória, diminuir o estresse e combater o envelhecimento. No entanto, de nada adianta fazer séries intermináveis de exercícios se a alimentação está desequilibrada. Vamos conhecer 3 receitas aumento de massa magra. Continue a ler »3 receitas que podem ajudar no aumento da massa muscular
Ajustar hábitos diários pode reduzir crises de doença digestiva que atinge metade da população mundial, aponta estudo de Harvard. Refluxo, indigestão e aquela sensação de inchaço são companhias indesejadas no dia a dia de muita gente. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a bactéria Helicobacter pylori (H. pylori), responsável por causar a gastrite – uma inflamação do revestimento interno do estômago –, atinge 50% da população global. É importante ressaltar que cada paciente pode ou não apresentar sintomas.Continue a ler »Bem-estar: veja quais exercícios físicos podem aliviar os sintomas do refluxo gastroesofágico
Deise Santiago traz o livro Diabetes um desafio, mas não uma limitação, onde conta sua história e seus ensinamentos sobre o diabetes. Continue a ler »Livro – Diabetes um desafio, mas não uma limitação!