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marketing pessoal para personal trainer

Marketing Pessoal para Personal Trainer (Vídeo)

O mercado de personal trainers, embora em crescimento, enfrenta um grande desafio: o amadorismo. Com o avanço das redes sociais, profissionais da área têm perdido espaço para influenciadores, blogueiros e outros formadores de opinião. Esses indivíduos, muitas vezes, discutem temas relacionados à saúde e ao bem-estar, que são campos de domínio dos personal trainers. Diante desse cenário, é fundamental que o personal trainer desenvolva uma estratégia sólida de marketing pessoal, o que vai muito além de conhecimento técnico. Envolve posicionamento, comunicação e postura para se destacar como um verdadeiro profissional.Continue a ler »Marketing Pessoal para Personal Trainer (Vídeo)

controle financeiro para personal trainer

Planilha Financeira para personal trainer – Como deve ser o controle financeiro? (Vídeo)

Você, personal, se sente perdido nas contas? A gestão financeira para personal trainer é uma tarefa que pode não ser muito fácil no início, porém o controle financeiro é essencial para que possa ter sucesso em sua vida pessoal e profissional.Continue a ler »Planilha Financeira para personal trainer – Como deve ser o controle financeiro? (Vídeo)

receitas para aumento de massa magra

3 receitas que podem ajudar no aumento da massa muscular

Praticar musculação e exercícios aeróbicos é a melhor forma de construir e aumentar massa muscular, além dos inúmeros benefícios para a saúde, como melhorar a condição cardiorrespiratória, diminuir o estresse e combater o envelhecimento. No entanto, de nada adianta fazer séries intermináveis de exercícios se a alimentação está desequilibrada. Vamos conhecer 3 receitas aumento de massa magra. Continue a ler »3 receitas que podem ajudar no aumento da massa muscular

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Bem-estar: veja quais exercícios físicos podem aliviar os sintomas do refluxo gastroesofágico

Ajustar hábitos diários pode reduzir crises de doença digestiva que atinge metade da população mundial, aponta estudo de Harvard. Refluxo, indigestão e aquela sensação de inchaço são companhias indesejadas no dia a dia de muita gente. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a bactéria Helicobacter pylori (H. pylori), responsável por causar a gastrite – uma inflamação do revestimento interno do estômago –, atinge 50% da população global. É importante ressaltar que cada paciente pode ou não apresentar sintomas.Continue a ler »Bem-estar: veja quais exercícios físicos podem aliviar os sintomas do refluxo gastroesofágico