Treino > Exercícios > Página 7

Exercícios

dores coluna lombar

Minha coluna lombar – Dicas de exercícios para fortalecer a coluna

Será que é possível prevenir e melhor dores na coluna lombar? Quando comecei minha carreira no fitness, lembro-me ter ouvido um ortopedista dizer – “em algum momento da vida, todo ser humano sentirá dor nas costas”. Na época a afirmação me assustou. Continue a ler »Minha coluna lombar – Dicas de exercícios para fortalecer a coluna