Saiba como fazer o exercício Tríceps Banco com esse vídeo curto e didático. Clique no vídeo para iniciar, aproveite e se inscreva no nosso canal no youtube!
Continue a ler »Como fazer o exercício tríceps banco (Vídeo)
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
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Saiba como fazer o exercício Afundo com esse vídeo curto e didático. Clique no vídeo para iniciar, aproveite e se inscreva no nosso canal no youtube!Continue a ler »Afundo – Como fazer o exercício afundo (Vídeo)
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É natural que com o passar do tempo exercícios de corrida que fazemos passem a se tornar mais fáceis, pois o nosso corpo começa a se adaptar. Dessa forma, é necessário que a gente busque exercícios para correr mais rápido. Continue a ler »Exercícios para correr mais rápido
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Para os homens é fundamental para desenhar o braço, para as mulheres torna o braço firme e mais fino. E o tríceps é importante nessa função. Como é o treino de tríceps? Continue a ler »Dicas e exercícios para treino de tríceps
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Esse é um dos músculos mais exigidos, pelas mulheres nas academias. Apesar do apelo estético esse é um músculo importantíssimo para corridas e saltos, fazendo diferença no seu desempenho. Mas será que você está fazendo seu treino de glúteo corretamente? Vamos descobrir como aumentar o bumbum! Continue a ler »Treino de Glúteo – Como aumentar o bumbum?
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