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Artigos

Esteira ou Musculação
2012/04/29
por Renato Santiago
As modalidades do Triathlon – Corrida
2014/06/14
por Roy Siqueira
Desgaste de uma maratona para seu o corpo
2015/12/07
por Renato Santiago
Grupos de Corrida – Por que correr com um...
2016/02/16
por Renato Santiago
VO2 máximo: entenda o que significa e melhore o...
2017/02/24
por Naia Veneranda
Esteira ou Bike? Escolhendo a atividade aeróbic...
2015/10/29
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Desgaste de uma maratona para seu o corpo

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Exercícios de fortalecimento para corrida

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Você adora correr? Mas tem praticado alguns exercícios de fortalecimento para corrida? Correr é muito bom ...
Você adora correr? Mas tem praticado alguns exercícios de fortalecimento para corrida? Correr é muito bom, porém é importante fazer exercícios de fortalecimento irá te ajudar na performance e na preve ...
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VO2 máximo: entenda o que significa e melhore o seu

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Você sabe o que é VO2 máximo? Se você corre, pedala, nada... principalmente em competições já deve ter ouvindo falar. No post de hoje vamos falar sobre esse importante índice. ...
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Você que gosta de correr já sabe que este é um esporte que demanda muita resistência (além, claro, da velocidade). Quanto mais você corre, mais você evolui e aprimora sua resistência na corrida. ...
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Treino para Tibial – Por que treinar o músculo tibial?

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Pace essa palavra para quem corre ou está pensando em correr irá segui-lo frequentemente. Planeja-lo, diminuí-lo, bater o próprio Pace...mas afinal o que é o Pace? ...
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