Treino > Página 5

Treino

perder peso

Emagrecer e perder peso é a mesma coisa?

Quando começamos a treinar na academia e iniciamos uma reeducação alimentar, temos o hábito de subir na temida e monstruoso balança e ao ver aqueles números subindo quase que em uma progressão geométrica, a nossa feição muda de um belo sorriso para um rosto de como se o mundo tivesse caído sobre as costas naquele momento. Mas existe diferenças entre emagrecer e perder peso.Continue a ler »Emagrecer e perder peso é a mesma coisa?

Pessoas de Sucesso e a Relação com a Atividade Física

O que Madonna, Jeff Bezos, Abilio Diniz, por exemplo, têm em comum? Enquanto se possa pensar que são profissionais no topo de seu segmento, pessoas de sucesso, esta não é a única similaridade. A verdade é que eles todos têm algo em comum até maior entre si, todos se exercitam, e todos consideram isso integral para seu sucesso.Continue a ler »Pessoas de Sucesso e a Relação com a Atividade Física