Entra ano, sai ano e você não consegue atingir os seus objetivos. Muitas vezes tem vontade de desistir dos treinos e da alimentação “saudável”? Conheça a dieta detox e o que ela pode fazer para seu organismo.Continue a ler »Detox – Benefício, os alimentos detox e uma super receita
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Tanto se diz que carboidrato à noite engorda, que às vezes temos a impressão de ganhar três quilos a cada rosquinha comida antes de dormir. Mas será que é tão perigoso assim?Continue a ler »Carboidrato à noite: será que engorda mesmo?
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Da próxima vez que você comprar suplemento, vai preferir termogênicos ou hipercalóricos? O que eles têm de diferença? Eles podem ser utilizados por qualquer pessoa? Bom, se alguma dessas dúvidas lhe incomoda, então continue a leitura porque no post de hoje, com o a colaboração da nutricionista esportiva Rebeca Lugaresi. Vamos lá?… Continue a ler »Termogênicos ou hipercalóricos? Qual o melhor pra você?
Que é preciso se alimentar bem antes e depois do treino você já sabe, certo? Mas, e nos momentos em que não está treinando, você sabe o que fazer para continuar cuidando da manutenção dos músculos? Você conhece a caseína?Continue a ler »Caseína: conheça os benefícios dessa proteína para os seus músculos
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Quem faz atividade física sabe da necessidade de suplementação e por muitos motivos o “Whey Vegano” vem ganhando novos adeptos. Continue a ler »Whey vegano, já ouviu falar?
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