O que é o Xilitol? Por que usar?
Você já ouviu falar no Xilitol? Há algo sobre o açúcar que a maioria das pessoas desconhece. Quando, no dia a dia, as pessoas consomem açúcar como um hábito sedimentado, repetido por todos os outros, seja no café, no chá ou nos sucos, seja nos alimentos doces e/ou industrializados, ignoram que esse hábito é um […]
Detox – Benefício, os alimentos detox e uma super receita
Entra ano, sai ano e você não consegue atingir os seus objetivos. Muitas vezes tem vontade de desistir dos treinos e da alimentação “saudável”? Conheça a dieta detox e o que ela pode fazer para seu organismo.
Carboidrato à noite: será que engorda mesmo?
Tanto se diz que carboidrato à noite engorda, que às vezes temos a impressão de ganhar três quilos a cada rosquinha comida antes de dormir. Mas será que é tão perigoso assim?
Termogênicos ou hipercalóricos? Qual o melhor pra você?
Da próxima vez que você comprar suplemento, vai preferir termogênicos ou hipercalóricos? O que eles têm de diferença? Eles podem ser utilizados por qualquer pessoa? Bom, se alguma dessas dúvidas lhe incomoda, então continue a leitura porque no post de hoje, com o a colaboração da nutricionista esportiva Rebeca Lugaresi. Vamos lá? Porque optar por termogênicos ou […]
Caseína: conheça os benefícios dessa proteína para os seus músculos
Que é preciso se alimentar bem antes e depois do treino você já sabe, certo? Mas, e nos momentos em que não está treinando, você sabe o que fazer para continuar cuidando da manutenção dos músculos? Você conhece a caseína?