Nutricionista por amor... Deixe que a nutrição cuide de você! Marque sua consulta CRN:3-40982
Quem treina sabe que a palavra “proteína” é tão comum no dia-a-dia como o próprio treino. Mas você realmente sabe o que é proteína? Qual a sua importância para o organismo? Quanto ingerir e que horas ingerir? Dúvidas que seguem quem busca evoluir.
Continue a ler »O que é Proteína? Quais alimentos são ricos em proteína?
Nutricionista por amor… Deixe que a nutrição cuide de você! Marque sua consulta CRN:3-40982
Já ouviu falar em jejum intermitente, será que emagrece? E se tudo o que você já ouviu até hoje, sobre comer de três em três horas fosse mentira? E se o mesmo valesse para a importância do café da manhã? De repente, você descobre que nada disso é verdade.Continue a ler »Jejum intermitente emagrece?
Nutricionista por amor… Deixe que a nutrição cuide de você! Marque sua consulta CRN:3-40982
Você está procurando um hipercalórico saudável pra ingerir no pré-treino? A pasta de amendoim é uma saída perfeita. Ou você está procurando um alimento saudável que ajude no controle do peso? Se sim, a pasta de amendoim será uma ótima opção.Continue a ler »Pasta de amendoim: saiba mais sobre esta fonte de proteína natural e saborosa
Nutricionista por amor… Deixe que a nutrição cuide de você! Marque sua consulta CRN:3-40982
Praticantes de atividades físicas e atletas muitas vezes recorrem a suplementos para complementar a alimentação. Na maioria dos casos esse suplemento é o famoso Whey Protein. Mas você sabe o que é Whey Protein?
Nutricionista por amor… Deixe que a nutrição cuide de você! Marque sua consulta CRN:3-40982
A ingestão de carboidratos é muito importante, pois tem várias funções dentro do nosso organismo; saber qual e como ingeri-los fará diferença na recuperação pós-treino e para queima de gordura. Continue a ler »Ingestão de carboidratos – recuperação e queima de gordura após o exercício
Nutricionista por amor… Deixe que a nutrição cuide de você! Marque sua consulta CRN:3-40982