Você sabe qual a diferença entre crossfit e funcional? Já praticou algum dos dois ou está na dúvida de qual praticar? Será que eles treinam a mesma coisa? Continue a ler »Qual a diferença entre crossfit e funcional?
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Por ser uma atividade de alta intensidade, cheia de exercícios que parecem impossíveis de se fazer, muitas pessoas acreditam que o crossfit e lesão estão sempre juntos. Mas será que machuca mesmo?Continue a ler »Será que o crossfit provoca muita lesão?
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Que o crossfit é para todos nós já sabemos, mas vai muito além do que você imagina, deficiente físicos também podem praticar e até disputar campeonatos, saiba mais sobre crossfit adaptado. Continue a ler »Veja quantos benefícios pode ter o crossfit adaptado
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Se você já tentou emagrecer sabe que não é fácil, e conforme o tempo passa parece que é cada vez mais difícil entrar na medida desejada. Eis que surge o crossfit, mas o crossfit emagrece? Continue a ler »Crossfit emagrece?
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Crossfit está fazendo muito sucesso no Brasil e em muitos países. Uma aula de Crossfit é desafiante e estimulante. Vamos ver mais como é um treino de crossfit.Continue a ler »Como é a aula de Crossfit?
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
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