Uma das perguntas mais comuns de quem começa ou até de quem já treina há anos é: quanto tempo deve durar um treino para realmente dar resultado? Existe um tempo ideal de treino ou isso é mais um mito do mundo fitness?Continue a ler »Quanto tempo deve durar um treino?
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
CREF: 0859033-G/SP
Será que fazer um treino novo todo dia é realmente melhor? Ou isso é só mais uma modinha fitness que acaba confundindo quem já não está tendo muito resultado na academia?Continue a ler »Treino Novo Todo Dia Dá Mais Resultado? Ou Atrapalha?
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
CREF: 0859033-G/SP
Se você vive dizendo que não tem tempo para treinar, eu preciso ser direto com você: o problema não é falta de tempo, é falta de estratégia. Eu escuto isso praticamente todos os dias. Trabalho, faculdade, filhos, trânsito, mil coisas para resolver… e cuidar do corpo acaba ficando sempre para depois. O problema é que essa conta chega. E ela chega na forma de falta de disposição, dores no corpo, um espelho que não muda e uma saúde que começa a cobrar — e cobra caro.Continue a ler »Sem Tempo Para Treinar – Como Deve Ser o Treino?
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
CREF: 0859033-G/SP
Se você treina com frequência, se esforça, sua, mas pensa constantemente “não vejo resultados na academia”, saiba de uma coisa: você não está sozinho e provavelmente não está treinando errado por falta de vontade, e sim por falta de estratégia.Continue a ler »Não vejo resultados na academia: 5 erros que estão travando sua evolução
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
CREF: 0859033-G/SP
Se você está lendo este artigo, é provável que a ideia de emagrecer treinando em casa tenha se tornado uma realidade na sua vida. E eu te digo: você está no caminho certo! Uma tendência que já vinha forte: a de que a academia não é o único caminho para um corpo saudável e em forma. Com a minha experiência de anos como consultor de treino, posso afirmar que a chave para o sucesso está na consistência e na estratégia certa.Continue a ler »Dicas para emagrecer treinando em casa
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
CREF: 0859033-G/SP