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Dicas

faculdade vale a pena

Vale a pena fazer faculdade?

A faculdade virou um grande tabu: será que vale a pena fazer ou não? Cada vez mais, vemos pessoas com diplomas, até mesmo pós-graduação, que não conseguem crescer na carreira. Algumas nem sequer encontram emprego na área em que se formaram. Essa realidade levanta dúvidas sobre o verdadeiro valor da faculdade no mercado de trabalho atual. Se inscreva em nosso canal no Youtube!Continue a ler »Vale a pena fazer faculdade?

esportes para praticar

Esportes que você deveria praticar

Praticar esportes é muito bom, quem já ficou vidrado em algum sabe do que estou falando – aquela ansiedade para chegar a hora do treino ou fim de semana para ir praticar um pouco. Esportes são perfeitos para o desenvolvimento físico e mental. Continue a ler »Esportes que você deveria praticar

amplitude de movimento

Para que serve os exercícios de amplitude de movimento (ADM)

Amplitude de movimento você já deve ter ouvindo falar, mas sabe qual a importância desses exercícios? Você deveria começar a praticar agora mesmo! Continue a ler »Para que serve os exercícios de amplitude de movimento (ADM)

academia low-cost é boa

Academia low-cost – Vale a pena treinar nelas?

Quando você pensa em começar a treinar, provavelmente a primeira imagem que vem à cabeça é a de uma academia low-cost: musculação, acompanhamento com professores, e quem sabe até o suporte de um nutricionista. Parece o cenário ideal, não é mesmo? Mas a realidade, infelizmente, nem sempre é assim.Continue a ler »Academia low-cost – Vale a pena treinar nelas?

dúvidas de treino

10 Dúvidas que todo mundo tem quando começa a treinar!

Começar a treinar pode parecer intimidante, especialmente quando dúvidas, inseguranças e receios surgem. No entanto, com orientação adequada, você pode transformar essa fase inicial em uma experiência positiva e cheia de benefícios. Confira abaixo as respostas para as dúvidas mais comuns de quem está começando, com dicas práticas para facilitar a sua jornada no universo fitness.Continue a ler »10 Dúvidas que todo mundo tem quando começa a treinar!