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benefícios do esporte para mente

Os principais esportes que fortalecem a mente

É de conhecimento de todos que os exercícios físicos são fundamentais na rotina de qualquer pessoa, independentemente se for atleta ou não. Mas, além de procurar por esportes que fortalecem as pernas, os braços e o coração, também é importante buscar a prática por esportes que proporcionam grandes ganhos à mente.Continue a ler »Os principais esportes que fortalecem a mente

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Como o bom condicionamento é importante para atividades que não requerem muito físico – Patrocinado

Os benefícios estéticos que as atividades físicas proporcionam são perfeitamente visíveis em que tem esse hábito saudável há muito tempo. Porém, a beleza dos músculos torneados e definidos representa apenas uma parte das vantagens proporcionadas pelos exercícios.Continue a ler »Como o bom condicionamento é importante para atividades que não requerem muito físico – Patrocinado

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Tipos de nados – Conhece todos os nados da natação?

Você conhece os tipos de nados? Natação é um esporte completo e no verão é uma ótima atividade para entrar forma! Vamos conhecer mais sobre alguns estilos de nado e mais sobre a natação! Continue a ler »Tipos de nados – Conhece todos os nados da natação?

Treino de um triatleta

Se você acompanhou o último artigo sobre o esporte Triatlo e o dia-a-dia de uma atleta, quer entender mais como é o treino de um triatleta. Afinal treinar para três esportes não parece nada fácil. Continue a ler »Treino de um triatleta